Zeytinyağının gölgesinde kalıyor ama omega-6 deposu: Fıstık yağının bilmemiz gereken 5 faydası

Fıstık yağı sadece bir yemek pişirme malzemesi değil; kalbiniz, cildiniz, beyniniz ve metabolizmanız için faydaları olan besleyici bir güç merkezidir. Fitosteroller, resveratrol ve temel yağ asitlerinin benzersiz bileşimi, onu yaygın olarak kullanılan diğer yağlara göre bir adım öne çıkarır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için, maksimum besin değerini koruduğu için soğuk sıkım fıstık yağı kullanın.

Vücudunuzda uyuyan virüse dikkat

Son zamanlarda yaygın görülen zonanın su çiçeği geçiren kişilerde ortaya çıktığını belirten Cilt Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Burhan Engin “Virüs vücutta yıllarca uyur Bağışıklık zayıfladığında aktifleşir ve hastalık
tetiklenir” dedi.

Bu besinleri tüketmeyi unutmayın

Sağlıklı yaşam için bilinçli ve dengeli beslenmenin önemi büyük. Ancak hızlı yaşam temposunda genellikle besleyici değeri olmayan yiyecekler tükettiğimize işaret eden Prof. Dr. Erk, çoğu zaman aklımıza gelmeyen sağlık iksiri gıdaları hatırlattı.